Để bắt đầu bài tập Yoga cho mắt bạn nên mát xa phần dưới mi mắt bằng đầu ngón tay với các cử động nhẹ nhàng. Tư thế ngồi: Ngồi thẳng lưng 1. Nhắm ...

Power Yoga là loại hình Yoga có nguồn gốc từ Ashtanga Yoga. Đây là một chuỗi kết hợp các động tác nhanh và mạnh mẽ với nhịp điệu nhanh nhằm có tác dụng ...

Bikram yoga còn được gọi là “yoga nóng”. Đây là trường phái yoga được bậc thầy yoga tên là Bikram Choudhury sáng tạo và phổ biến. Bikram yoga gồm có 26 tư thế ...

Chạy bộ thường xuyên không những giúp bạn có một vóc dáng đẹp. Đây là lợi ích của việc chạy bộ mà bạn có thể dễ dàng nhìn thấy. Việc chạy bộ thường xuyên ...

Mình đã từng biết một huấn luyện viên Yoga, người mà trước khi trở thành huấn luyện viên đã gặp phải tai nạn nghiêm trọng, bị liệt nửa bên cơ thể và phải ...

Cách hít thở là một phần vô cùng quan trọng trong Yoga. Việc kết nối bài tập bằng tâm trí và cơ thể đều là thông qua việc hơi thở. Khi bạn hít vào bạn ...

Đây là bài tập Yoga đang dậy sóng trên khắp thế giới, thu hút một lượng lớn nam nữ lão ấu tham gia luyện tập mọi lúc mọi nơi, bởi sự đơn giản, thuận tiện ...

Nghe đến việc tập Yoga có thể tăng chiều cao chắc chắn bạn sẽ đặt dấu chấm hỏi đúng không nào ? Tuy nhiên, tập Yoga có thể cải thiện chiều cao hoàn toàn có ...

Không là nói quá khi nhận định Yoga là môn luyện tập duy nhất có thể kết nối được cơ thể, tâm trí và trái tim. Thông qua luyện tập Yoga, hít thở và ...

Một vóc dáng đẹp không chỉ là chiều cao cân nặng lý tưởng, mà còn là dáng đứng, dáng đi, ngôn ngữ cơ thể và nhịp điệu khi di chuyển, cũng có thể gọi nôm na ...

Đau vai gáy là tình trạng bất cứ ai cũng đều có thể mắc phải khi làm việc trong điều kiện ngồi hoặc đứng quá lâu. Trong đó, hơn 90% người làm văn phòng cho ...

Chắc chắn một điều rằng thảm Yoga không còn xa lạ đối với người tập. Bên cạnh đó, một sản phẩm tuy không thường hay xuất hiện và đôi khi không được để ý đến, ...

Có thể nói, Yoga hiện nay trở thành bộ môn thể thao quen thuộc đối với hầu hết mọi người. Không phủ nhận rằng lợi ích của việc tập Yoga đem lại cho sức khỏe là ...

Bạn đang bắt đầu tìm hiểu về Yoga và đang muốn thực hành Yoga? Bạn đang tập luyện và luôn có những suy ngẫm về hành trình của mình, làm sao để tập luyện một ...

Mỡ bụng luôn là vấn đề nan giải khiến các chị em luôn “đứng ngồi không yên”, đôi khi rơi vào trạng thái “stress” khi nhìn cơ thể mình trong gương. Hay trong ...

Như là một món quà cho mọi người, Yoga đã được ghi nhận có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ của con người. Giúp cải thiện và góp phần điều trị hiệu quả ...

Mặc dù thông tin về việc thảm tập yoga có xuất xứ từ Trung Quốc có chứa hóa chất độc hại gây tác động tới sức khỏe người dùng đã qua, nhưng nó cũng đã ...

Trong vài năm trở lại đây, Yoga là bộ môn thể dục có phong trào phát triển mạnh mẽ và đang thu hút được rất nhiều người tham gia rèn luyện thường xuyên. ...

1. Hệ Bạch Huyết Quan Trọng Như Thế Nào Đối Với Cơ Thể? Hệ bạch huyết giúp cơ thể đào thải các chất thải và độc tố, chủ yếu thông qua việc bài tiết mồ ...

Con gái nên tập gym hay yoga là câu hỏi mà nhiều người phân vân khi đứng trước 2 môn tập đều mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như vóc dáng của bạn. ...

Bạn có đôi chút “mũm mĩm” và đang muốn tập yoga giảm cân? Hãy nhớ rằng chặng đường bạn sắp đi sẽ rất dài và gian nan đấy nhé!. Tuy nhiên đừng vì thế mà run sợ, ...

Bạn có tin rằng tập yoga giảm cân trong vòng 7 ngày là hoàn toàn có thể không? Yoga đang là phương pháp thải độc, giảm cân, giữ dáng an toàn đang được rất ...

Lão hóa, chảy xệ da khi cơ thể bước vào lứa tuổi trung niên chính là nỗi muộn phiền, ám ảnh của hầu hết các chị em phụ nữ. Phải nhìn cơ thể mình đang già đi ...

Không phải ai cũng hiểu và vận dụng hết những tác dụng mà Yoga đem lại cho sức khỏe của con người. Nếu như bạn biết đến Yoga với vai trò tăng sức mạnh cho cơ ...

Rất nhiều bạn đặt câu hỏi với Sportslink về việc quần áo Yoga có thực sự quan trọng trong mỗi buổi tập Yoga hay không. Câu trả lời là có. Thậm chí,tùy từng ...

Đi tập yoga nên mặc gì ? Chọn lựa trang phục yoga phù hợp cho bản thân trước khi bước vào lớp học yoga luôn là điều gây đau đầu cho các học viên. Sportslink ...

Không thể phủ nhận tác dụng của Yoga đối với sức khỏe người tập, đặc biệt là các bà bầu. Nó được mệnh danh là bộ môn khoa học rèn luyện lý tưởng được các mẹ ...

Yoga là một phương pháp cải thiện sức khỏe, tinh thần tuyệt vời. Đây cũng là loại hình thể dục được nhiều người tin tưởng và lựa chọn nhất. Ngày nay, rất ...

Trong những năm gần đây, Gym dần trở thành loại hình thể dục thể thao được ưu tiên hàng đầu trong vấn đề rèn luyện sức khỏe và xây dựng một vóc dáng cân đối, ...

Thật là tuyệt vời khi bạn cảm thấy hoa mắt, tâm trạng bay bổng khi yêu, nhưng ngược lại, trong các tình huống khác, hoa mắt chóng mặt lại là cảm giác thật tồi ...

Bạn đang tìm kiếm địa chỉ trung tâm tập Yoga Gò Vấp chất lượng và có đội ngũ giảng viên chuyên nghiệp, nhiệt tình để tham gia rèn luyện? Vậy, hãy cùng Kiến ...

Dưới đây là hướng dẫn của tôi về mọi thứ về Yin yoga, từ vô số lợi ích sức khỏe của nó cho đến cách bạn có thể thực hành nó tại nhà. Yin yoga là gì? Trong ...

Lợi ích của việc tập luyện Yoga với mẹ bầu Tăng cường dẻo dai cơ bắp bởi các khớp và cơ được vận động, kếp hợp nhẹ nhàng Tăng sức mạnh nâng đỡ ...

Để cuộc sống xung quanh ta  luôn tươi đẹp, điều đầu tiên bạn phải có sức khỏe và không bệnh tật. Bí quyết ấy nằm ở 7 tư thế yoga đơn giản này đây ạ! ...

 Những dấu hiệu bạn cần “bổ sung” Yoga vào cuộc sống Không phải ai trong chúng ta cũng nhận ra được lợi ích của Yoga trong việc giữ gìn sức khỏe, nâng cao ...

Tập yoga ăn gì để giảm cân là 1 câu hỏi thường gặp của các bạn tập yoga tại các trung tâm. Để bạn đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh và an toàn, ...